Erläuterungen

Heilpraktiker für Psychotherapie

• Jeder Mensch und seine Lebenssituation sind einmalig und erfordern daher einen individuellen Therapieansatz. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich Therapiefreiheit und kann Ihnen daher ein entsprechend auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Therapieangebot machen.
  

Verhaltenstherapie

• Die Verhaltenstherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie. Sie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch wieder verlernt werden können.
  

Hypnosetherapie

• Eine Hypnosetherapie ist eine Technik, mit der Menschen sich selbst oder andere in einen anderen Bewusstseinszustand versetzen - in eine hypnotische Trance. So lassen sich verdrängte Erlebnisse aufarbeiten, Angststörungen behandeln und positive Kräfte aktivieren.
  

Medizinische Hypnose

• Die medizinische Hypnose ist zum einen eine wirksame und sichere komplementäre Methode bei medizinischen Eingriffen, wie z. B. beim Zahnarzt. Zum anderen eignet sie sich sehr gut zur Behandlung von z. B. Ängsten und Zwängen, zur Schmerztherapie oder bei Burn-out.
  

Achtsamkeitscoaching

• Achtsamkeit ist eine Wahrnehmungstechnik, bei der der aktuelle Augenblick bewußt und nicht wertend wahrgenommen wird. Ziel ist es, sich bewußt im Hier und Jetzt zu befinden.
  

Psychologische Beratung

• Psychologische Beratung zielt auf eine Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens sowie der Förderung der Problemlösefähigkeit ab. Sie bietet Unterstützung und Hilfestellung in belastenden und schwer zu bewältigenden Lebenskrisen.
  

Coaching

• Coaching ist eine persönliche Unterstützung. Hier werden keine direkten Lösungsvorschläge geliefert, sondern es wird begleitet und angeregt, eigene Ziele zu hinterfragen bzw. zu setzen und eigene Lösungswege zu entwickeln.
  

Therapeutische Meditation

• Therapeutische Meditation bietet wertvolle Effekte bei der Behandlung von Streß, Unruhe, Schmerzen und vieles mehr. Sie orientiert sich an Methoden der Mediation, die sich therapeutisch bewährt haben.
  

Entspannung (z. b. Tiefenentspannung)

• Bei der Tiefenentspannung handelt es sich um einen Bewusstseinszustand der intensiven Entspannung von Körper und Geist. Dieser Zustand kann durch verschiedene Entspannungstechniken erreicht werden.
  

Hypnosetherapie bei Schlafstörungen

• Durch die Hypnose soll der Schlaf erleichtert und eine positive Grundhaltung ermöglicht werden. Es hat sich sogar gezeigt, dass der Schlaf durch Hypnose verändert werden kann.

Hypnosetherapie zur Raucherentwöhnung

• Die Hypnosetherapie zur Raucherentwöhnung gibt bestimmte Anstöße, die den Prozess der Raucherentwöhnung erleichtern. Hierbei handelt es sich um ein Gesamtpaket mit zwei Sitzungen von unterschiedlicher Dauer.
  

Psychoonkologie & Hypnose 

• Die Psychoonkologie beschäftigt sich mit den psychischen, sozialen und verhaltensbezogenen Aspekten von Krebserkrankungen. Das Ziel ist, die psychischen Belastungen durch die Diagnose Krebs zu verstehen und zu bewältigen. Dies umfasst die Verbesserung der Lebensqualität durch die Linderung emotionaler Belastungen, die Förderung positiver Bewältigungsstrategien und die Stärkung der Widerstandskraft sowie die Unterstützung der Angehörigen, um mit den Herausforderungen und Belastungen, die mit der Krankheit einhergehen, besser umgehen zu können.

EMDR

• EMDR erfolgt durch eine bilaterale (links/rechts) Stimulation, das das Informationsverarbeitungssystem aktiviert. Diese Stimulation führt zu einer erneuten Verarbeitung belastender Ereignisse. Ziel ist es, die Ereignisse/Erinnerungen, die die belastenden Symptome auslösen, zu aktivieren und die Erinnerung an das belastende Ereignis und das damit verbundene Gefühl nachzubearbeiten, zu trennen und die belastende Situation emotional neu zu belegen und entsprechend im Gehirn richtig zu integrieren. EMDR ist einsetzbar sowohl bei allen Störungen, die mit Ängsten einhergehen als auch bei Störungen aufgrund aktueller Belastungen. EMDR eignet sich darüber hinaus auch sehr gut zur Ressourcenfindung.

Hypnoanalytische Biografiearbeit

• "Selbsterkenntnis fördern" --- Dieser therapeutische Ansatz kann zu einer bedeutenden positiven Veränderung in verschiedenen Lebensbereichen führen:

      - Erkennen und Veränderung von Mustern und Verhaltensweisen
      - Auflösung innerer Konflikte
      - Steigerung des Selbstbewusstseins
      - Stärkung der inneren Ressourcen
      - Förderung der persönlichen Entwicklung neuer Fähigkeiten und erreichbarer Ziele